La dieta para tonificar
La dieta para tonificar no sólo es adecuada para quienes quieren perder peso, sino también para quienes quieren mantener su estructura muscular tensa y fuerte, lamentablemente esta tiende a relajarse con el paso de los años. Debes centrarte en una buena ingesta de proteínas y en el consumo de alimentos con bajo índice glucémico: con… Continua a leggere La dieta para tonificar
Consejos exitosos para perder peso en mujeres
Para muchas mujeres, la pérdida de peso es mucho más que una cuestión puramente estética, ya que existen numerosos factores en la vida actual que pueden comprometer el equilibrio psicofísico general y afectar la silueta. Por supuesto, cuando imaginamos las posibles soluciones al sobrepeso, pensamos básicamente en las dietas y el entrenamiento físico como pilares… Continua a leggere Consejos exitosos para perder peso en mujeres