Elämä minkä tahansa kivuliaan sairauden kanssa voi olla vaikeaa. Monissa tapauksissa niveltulehdus voi olla heikentävä ja estää sinua suorittamasta normaaleja päivittäisiä toimintoja. Siksi on tärkeää, että olet tietoinen yleisimmistä oireista. Jos olet huolissasi siitä, että kärsit nivelreumasta, sinun on keskusteltava lääkärisi kanssa ja hankittava parhaat mahdolliset neuvot. Tietenkin on hyvä tarkistaa ensin, että maksat parhaan mahdollisen hinnan kattavasta sairausvakuutuksestasi!
Reumatoidisen niveltulehduksen oireet
Reumatoidisen niveltulehduksen puhkeamisvaiheessa oireet ovat hyvin samankaltaisia kuin monissa muissakin sairauksissa. Tämä voi vaikeuttaa diagnosointia. Yleisimpien oireiden ymmärtäminen auttaa tietenkin:
Kipeät nivelet
Jos nivel alkaa särkeä ilman ilmeistä syytä, sinun on syytä olla huolissasi. Syitä on kuitenkin monia, ja nivelreuma yleensä vaikuttaa useampaan kuin yhteen niveleen kerrallaan. Siksi, jos kipu on useammassa kuin yhdessä nivelessä, se voi olla merkki nivelreumasta.
Jäykät nivelet
Sama pätee jäykkiin niveliin, yleensä kyseessä on useampi kuin yksi nivel, eikä sille ole muuta ilmeistä syytä. Jäykkyys ja säryt pahenevat yleensä kylmällä säällä.
Korkea lämpötila
Nivelreuma aiheuttaa kehossa tulehdusta. Tämä tekee kosketusalueesta kuuman ja nostaa kehon kokonaislämpötilaa. Kuume on normaalia.
Väsymys
Kun kehosi taistelee infektiota vastaan, se käyttää käytettävissä olevia resurssejasi, mikä saa sinut tuntemaan olosi väsyneeksi tai jopa uupuneeksi koko ajan.
Painonpudotus
Saatat myös alkaa laihtua, kun kehosi selviytyy sairaudesta eikä enää imeytä ravintoaineita kunnolla. On todennäköistä, että kipu ja jäykkyys vähentävät myös ruokahaluasi.
Yleiset riskitekijät
Nivelreuma syntyy, kun immuunijärjestelmä hyökkää omia solujasi vastaan. Syytä tähän ei vielä tiedetä, mutta yleensä olet suuremmassa riskissä seuraavissa tilanteissa:
Ikääntyessäsi
Riski kasvaa iän myötä, useimmat nivelreumaa sairastavat ovat yli 60-vuotiaita.
Jos olet nainen
Naiset kärsivät yksinkertaisesti enemmän; nivelreuma on tyypillisesti kaksi tai kolme kertaa yleisempi naisilla kuin miehillä.
Geneettinen taipumus
Tutkimus on vielä käynnissä, mutta näyttää olevan yhteys nivelreuman ja tiettyjen geenien kanssa syntyneiden ihmisten välillä.
Tupakointi
Tämä lisää riskiäsi sairastua nivelreumaan.
Lihavuus
Mitä painavampi olet, sitä suurempi on riski.
Lopuksi
Jos alat kokea jotain yllä mainituista oireista, on aika hakeutua ammattilaisen tarkastukseen. Mitä nopeammin teet sen, sitä helpompi tila on hallita.
saatat pitää myös
Kiinteyttävä ruokavalio
Kiinteyttävä ruokavalio ei sovi vain niille, jotka haluavat laihtua, vaan myös niille, jotka haluavat pitää lihasrakenteensa kireänä ja vahvana. Valitettavasti tämä yleensä heikkenee vuosien varrella. Sinun on keskityttävä hyvään proteiinin saantiin ja alhaisen glykeemisen indeksin omaavien ruokien käyttöön: tällä ruokavaliolla voit vain menettää rasvaa ja pitää vähärasvaisen massasi muuttumattomana. Joten vaikka laihtuisitkin, lihaksesi pysyvät kiinteinä… Continua a leggere Kiinteyttävä ruokavalio
Kuulonalenema: mitä sinun tulee tietää ennen kuulokojeen ostamista
Kuulokojeen valitseminen ei ole helppoa, varsinkaan jos et ole koskaan käyttänyt sellaista. Niitä on saatavilla eri muodoissa, väreissä ja eri tasoisilla tekniikoilla. Ensimmäinen tekijä kuulokojeen valinnassa on kuulonalenema, joka voi vaihdella lievästä vakavaan. Seuraavaksi sinun on tiedettävä, mitä haluat sen tekevän ja miten sitä tulisi käyttää. Miltä kuulokojeeni pitäisi näyttää? WHO:n mukaan 466 miljoonaa ihmistä… Continua a leggere Kuulonalenema: mitä sinun tulee tietää ennen kuulokojeen ostamista
Ihonhoito: parhaat käytännöt tehokkaaseen kauneusrituaaliin
Ihotautilääkäreiden neuvoja tehokkaista kauneusrituaaleista. Ne, jotka ovat aina luulleet, että täydellisen ihonhoitorutiinin tulos riippuisi yksinomaan käytettyjen tuotteiden laadusta, ovat luultavasti väärässä. Useiden ihotautilääkäreiden ja asiantuntijoiden mukaan tuotteiden levitysjärjestys on avainasemassa rituaalin onnistumisen kannalta. Lisäysten järjestyksen muuttaminen tässä tapauksessa ei siis ainoastaan muuta tulosta, vaan voi jopa horjuttaa sitä. Tässä on siis asiantuntijoiden mukaan oikea järjestys… Continua a leggere Ihonhoito: parhaat käytännöt tehokkaaseen kauneusrituaaliin
Vinkkejä onnistuneeseen painonpudotukseen naisille
Monille naisille painonpudotus on paljon enemmän kuin pelkästään esteettinen kysymys, sillä nykyelämässä on monia tekijöitä, jotka voivat vaarantaa yleisen psykofyysisen tasapainon ja heijastua siluetteihin. Tietenkin, kun kuvittelemme mahdollisia ratkaisuja ylipaino-ongelmaan, ajattelemme pohjimmiltaan ruokavalioita ja fyysistä harjoittelua fyysisen uudestisyntymisen välttämättöminä pilareina. Mutta on monia muitakin näkökohtia, joihin nainen voi keskittyä saavuttaakseen maksimaaliset tulokset painonpudotuksen suhteen. Kuten… Continua a leggere Vinkkejä onnistuneeseen painonpudotukseen naisille