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Quoi (et quand) manger pour maximiser votre entraînement physique

Alimentation et exercice physique : voici 5 conseils pour optimiser vos séances d'entraînement ! Il est important de savoir quand et quoi manger : cela fera toute la différence lors de vos prochaines séances de fitness.

2020-06-16Editorial staff

Régimes nutritionnels recommandés pour perdre du poids

Chaque année, environ 45 % des adultes américains tentent de perdre du poids grâce à des programmes diététiques spécifiques. Certains régimes visent à réduire l'appétit pour réduire la consommation de nourriture, tandis que d'autres suggèrent de limiter l'apport calorique de certains aliments, comme les glucides ou les lipides. Nous avons sélectionné 8 des meilleurs régimes au monde pour vous aider à perdre du poids et à améliorer votre condition physique.

2020-05-28Editorial staff