Het dieet om in vorm te komen
Het dieet om in vorm te komen is niet alleen geschikt voor mensen die willen afvallen, maar ook voor mensen die hun spierstructuur strak en sterk willen houden. Helaas verslapt dit vaak in de loop der jaren. Je moet je richten op een goede eiwitinname en de consumptie van voedingsmiddelen met een lage glycemische index:… Continua a leggere Het dieet om in vorm te komen
Tips voor succesvol afvallen voor vrouwen
Voor veel vrouwen is gewichtsverlies veel meer dan een puur esthetisch probleem, aangezien er tegenwoordig veel factoren zijn die de algehele psychofysische balans kunnen verstoren en hun silhouet kunnen beïnvloeden. Wanneer we nadenken over mogelijke oplossingen voor overgewicht, beschouwen we diëten en fysieke training als de onmisbare pijlers van fysieke wedergeboorte. Maar er zijn nog… Continua a leggere Tips voor succesvol afvallen voor vrouwen