Hva (og når) du bør spise for å maksimere treningsøkten din
Mat og trening: her er 5 tips for å maksimere treningen din! Du må vite når og hva du skal spise: det vil utgjøre en forskjell i dine neste treningsøkter.
2020-06-16Editorial staff
Anbefalte ernæringsdietter for vekttap
Hvert år prøver omtrent 45 % av amerikanske voksne å redusere vekten sin, takket være spesifikke diettprogrammer. Noen dietter tar sikte på å dempe appetitten for å redusere matinntaket, andre foreslår å begrense inntaket av kalorier som finnes i visse matvarer som karbohydrater eller fett. Vi har valgt ut 8 av de beste diettene i verden for å hjelpe deg med å gå ned i vekt og forbedre din fysiske tilstand.
2020-05-28Editorial staff