Vad (och när) du ska äta för att maximera din träning
Mat och träning: här är 5 tips för att maximera dina träningspass! Du måste veta när och vad du ska äta: det kommer att göra skillnad i dina nästa träningspass.
2020-06-16Editorial staff
Rekommenderade näringsdieter för viktminskning
Varje år försöker cirka 45 % av amerikanska vuxna minska sin vikt tack vare specifika dieter. Vissa dieter syftar till att dämpa aptiten för att minska matintaget, andra föreslår att man begränsar intaget av kalorier som finns i vissa livsmedel, såsom kolhydrater eller fetter. Vi har valt ut 8 av de bästa dieterna i världen för att hjälpa dig gå ner i vikt och förbättra din fysiska kondition.
2020-05-28Editorial staff