Hommes : 5 conseils pour garder vos cheveux au top

Messieurs, savez-vous comment avoir une chevelure parfaite en toute situation ? Grâce à nos conseils, nous allons découvrir les soins capillaires les plus efficaces pour votre cuir chevelu et les routines quotidiennes pour une coupe toujours parfaite ! Les cheveux jouent un rôle essentiel dans l'apparence : ce n'est pas un hasard si l'allure et le caractère d'un homme dépendent grandement de sa coupe. En effet, les cheveux peuvent transformer radicalement l'apparence et même modifier la physionomie du visage. Il est essentiel d'en prendre soin au quotidien, grâce à de petites astuces, et cela ne concerne pas que les femmes ! Voici donc nos meilleurs conseils pour des soins capillaires parfaits pour les hommes.

À la recherche de la bonne routine quotidienne

Un bon coiffeur peut faire des miracles, mais si nous ne voulons pas dépendre constamment de ses mains magiques, il est préférable d'apprendre à gérer la situation par nous-mêmes. Adopter une bonne routine capillaire, composée d'habitudes saines et de produits adaptés, est essentiel :

• Utilisez toujours les bons outils pour éviter d'abîmer vos cheveux : peigne à poils doux et naturels, plus adapté aux cheveux cassants, sèche-cheveux et lisseur de qualité. Veillez à maintenir le sèche-cheveux à au moins 25 cm de la tête.
• Vous devez également faire attention à la façon dont vous dormez, en préférant les taies d'oreiller en soie à celles en coton ou en mélange synthétique.
• Lavez vos cheveux à l'eau tiède, une chaleur excessive pourrait éliminer le sébum naturel des tiges capillaires avec un affaiblissement inévitable
• Utilisez un shampooing professionnel
• En cas de vent ou de pluie, protégez vos cheveux avec un chapeau. N'ayez crainte, un chapeau adapté préservera votre pli.

Utilisez des masques hydratants

Avez-vous déjà pensé à faire un masque ? Si vous n'avez pas d'expérience, demandez à votre mère, vos sœurs ou votre petite amie, sinon faites-nous confiance ! Les masques capillaires sont des émulsions composées d'agents revitalisants qui hydratent, adoucissent et donnent du volume aux cheveux. Ils protègent les cheveux de la pollution et du stress, mais facilitent aussi la coiffure et le contrôle de la coupe.
Les masques se divisent également en deux types d'utilisation : avec ou sans rinçage. Ceux avec rinçage s'appliquent sur cheveux mouillés, après les avoir lavés et rincés abondamment. On les laisse poser quelques minutes, puis on rince. Les masques sans rinçage, quant à eux, s'appliquent et laissent pénétrer. Dans ce cas, on peut procéder immédiatement au séchage, avec ou sans sèche-cheveux.

Changer les vieilles habitudes

Utilisez moins de shampoing et pensez toujours à sécher délicatement vos cheveux en les tapotant avec une serviette douce. Frotter vigoureusement ne fait qu'abîmer et casser vos cheveux, les laissant frisottés. Les cheveux s'alourdissent à cause des résidus des produits utilisés. Pour éviter de faire un shampoing tous les jours, les experts recommandent de rincer à l'eau uniquement.

Connaissez-vous le shampoing sec ?

Disponible en spray ou en poudre libre, le shampoing sec est généralement composé d'amidon, de talc et d'extraits purifiants capables d'absorber l'excès de sébum, les impuretés et les mauvaises odeurs des cheveux. Largement utilisé pour nettoyer les cheveux rapidement dans les moments critiques – comme un rendez-vous de dernière minute – sans recourir à l'eau et au shampoing classique, ce produit est également un allié précieux pour la création de coiffures, car il apporte corps et volume sans avoir à crêper les cheveux.

Il ne doit pas être utilisé comme alternative au lavage des cheveux, mais plutôt comme un espacement entre les lavages. Il est bon pour vos cheveux car il réduit le stress lié aux lavages et coiffages fréquents, mais le shampoing sec est également bon pour l'environnement car il permet d'économiser de l'eau, des produits, de l'énergie et, par conséquent, de l'argent.

Changer l'heure du lavage peut également être bénéfique : si vos cheveux sont fins, il est recommandé de les laver avant d'aller vous coucher, plutôt que le matin. Il suffira ensuite d'appliquer une petite dose de lotion fixatrice le matin pour donner plus de volume à vos cheveux.

Prendre soin des cheveux grâce à une nutrition adéquate

De bons soins capillaires pour hommes peuvent également être obtenus en prenant soin de votre alimentation !
Les cheveux sont principalement constitués de protéines. C'est pourquoi il est essentiel d'inclure une source naturelle de fer à chaque repas : viande rouge maigre, poisson, œufs, fromage, yaourt, légumineuses et noix. De plus, veillez à consommer suffisamment d'acides gras essentiels oméga-3, présents dans le poisson et la viande bio, les œufs bio et les aliments d'origine végétale comme les graines de lin, les graines de chia et les noix.

Pour des cheveux parfaits, épais et forts, il est essentiel de faire le plein de silice, présente dans les bananes, la bière, les raisins secs et l'avoine. Les épinards, le brocoli, les blettes et les légumes verts foncés en général sont également riches en vitamines A et C et contribuent au bien-être du cuir chevelu (dont dépend en grande partie la santé des cheveux).

Massez votre cuir chevelu

Parmi les bonnes pratiques capillaires pour hommes, il y a sans aucun doute le massage du cuir chevelu à l'huile d'olive ou d'amande, nutriments essentiels, surtout pendant l'automne, entre l'automne et l'hiver. Comment soigner ses cheveux par un massage ? L'objectif est de stimuler la circulation sanguine et de stimuler les bulbes pileux : utilisez le bout des doigts pour effectuer des mouvements circulaires, sans précipitation, des tempes à la nuque.